Cum alegem mărimea pantofilor de alergare?

Auzim adesea că alergarea este o formă de terapie – întărește corpul și mintea. Cu toate acestea, ca orice sport, necesită o pregătire adecvată. Baza pentru un antrenament de succes este reprezentată de pantofii de alergare bine potriviți. Aceștia ar trebui să ofere picioarelor tale suport și siguranță maximă. Dacă tocmai ai început aventura ta de jogging, este timpul să îți pui o întrebare de bază – cum să alegi mărimea potrivită a pantofilor de alergare? Află ce trebuie să ai în vedere!

Încălțămintea nepotrivită te poate descuraja să faci mișcare. Asigură-ți confortul cu încălțăminte sportivă perfect potrivită.

Pantofii potriviți pentru alergare – care sunt aceștia?

Se cer din ce în ce mai multe de la pantofii sport: trebuie să stabilizeze bine glezna, să elimine umezeala și să ofere o amortizare excelentă atunci când se deplasează pe suprafețe dure. Inovațiile tehnologice ne permit să ne bucurăm din ce în ce mai mult de sport, iar pantofii profesioniști sunt acum la îndemână. Aspectul pantofului este, de asemenea, important: designul modern combinat cu culori energice încurajează cu siguranță antrenamentul.

Dar cum rămâne cu mărimea pantofilor de alergare? Pentru început, acestea sunt elementele de bază. Putem merge după mărimea noastră standard sau există unele diferențe? Citește mai departe pentru a afla mai multe!

Cum alegem mărimea pantofilor de alergare?

O mare greșeală pe care o fac alergătorii începători este aceea de a cumpăra impulsiv pantofi de alergare, fără a face cercetări sau a asculta în prealabil opinii. Nu trebuie să uiți că piciorul tău se mișcă în mod constant înainte atunci când alergi, așa că nu merită să alegi pantofi „perfect potriviți”. Mărimea pantofilor de alergare trebuie să fie cu aproximativ 0,5 cm mai mare decât cea pe care o porți în fiecare zi. Ține cont de faptul că branduri sportive cunoscute – precum adidas, On, Salomon, ASICS, New Balance sau Hoka – oferă modele cu lungimi de 42,5 sau 40 1/3 (sau 2/3). Jumătățile și sferturile sunt concepute pentru a asigura alegerea mărimii perfecte pentru pantofii de alergare, astfel încât piciorul tău să se poată mișca liber în încălțăminte.

Cu cât alergi mai mult timp, cu atât vei avea nevoie de mai mult spațiu pentru picioare. Picioarele tale se umflă în mod natural în timpul unei activități fizice prelungite.

Care este riscul de a cumpăra pantofi de alergare care sunt prea mici? În primul rând, bătături neplăcute și chiar degete învinețite. Nu-ți face griji dacă nu cunoști mărimile mărcilor în cauză – îți poți măsura singur piciorul, poți folosi scanerul inovator esize.me sau poți comanda câteva modele de mărimi diferite de pe epantofi.ro și apoi să le returnezi gratuit pe cele care nu ți se potrivesc. Nu uita că, confortul tău este baza pentru un antrenament reușit și satisfăcător.

Pantofi pentru alergare – cum măsurăm lungimea piciorului?

Dacă visezi la pantofi de alergare perfect potriviți, uită de mărimile cu care sunt obișnuite mărcile de pantofi. Lipsa de standardizare între producătorii de încălțăminte face ca mărimile să fie inegale. Din fericire, există o modalitate simplă de a obține pantofi de alergare cu o mărime precisă.

Calcă cu piciorul gol pe o bucată de hârtie și trasează cu grijă conturul piciorului. Apoi măsoară lungimea de la cel mai lung deget până la călcâi. Adaugă 0,5 cm la rezultatul obținut – aceasta este lungimea tălpii pe care ar trebui să o aibă încălțămintea ta sport. Indicat este să faci măsurătoarea la sfârșitul zilei, când picioarele tale sunt deja obosite și puțin umflate.

Măsoară-ți piciorul cu sistemul esize.me!

Pentru a măsura cu exactitate lungimea, circumferința, înălțimea și lățimea tălpii picioarelor, folosește scanerul 3D inovator: esize.me. Îl poți găsi în magazinele fizice epantofi.ro. Sistemul esize.me permite efectuarea unei măsurători complet gratuite și rapide, pe baza căreia îți va recomanda pantofi care se potrivesc perfect cu mărimea picioarelor tale.

Cum îngrijim pantofii de alergare?

Alegând pantofi de alergare de mărimea potrivită, nu numai că îți vei asigura confortul în timpul antrenamentelor, dar vei face și ca încălțămintea sportivă să reziste foarte mult timp. Pantofii de alergare care sunt prea strâmți sau prea largi vor fi predispuși la deformări. Pentru a te putea bucura de încălțămintea ta râvnită mai mult de un sezon, ține cont de câteva reguli suplimentare pentru îngrijirea acesteia:

• dacă te antrenezi mult, achiziționează-ți două perechi de pantofi de alergare,
• nu-ți spăla pantofii de alergare în mașina de spălat,
• curăță-i cu o cârpă moale umezită cu apă și săpun,
• după curățare, lasă pantofii să se usuce singuri (nu pune pantofii uzi pe calorifer),
• impermeabilizează periodic pantofii, mai ales toamna și iarna.

Bucură-te de activitățile în aer liber și de plăcerea de a alerga! Răsfață-ți pasiunea sportivă cu pantofi confortabili care se potrivesc perfect piciorului tău. ASICS, adidas, New Balance, Hoka, Salomon, On… – Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele mărci consacrate pe care le vei găsi la epantofi.ro