Înainte de a merge pentru prima dată la sală, va trebui să alegi pantofii potriviți pentru antrenament. Deși majoritatea modelelor sport vor funcționa perfect în cazul unui antrenament standard, un începător merită să petreacă ceva timp alegând modelul cel mai potrivit de pantofi sport. Deci, ce încălțăminte pentru sală ar trebui să alegi?

Stabilizarea maximă, talpa adecvată sau întărirea părții superioare a carâmbului – acestea sunt aspectele de bază la care trebuie să acorzi atenție atunci când alegi încălțămintea pentru antrenament la sală.

Cum NU ar trebui să fie pantofii potriviți pentru sală?

Suntem siguri că ai deja în garderoba ta cel puțin o pereche de pantofi sport. Te întrebi dacă îi poți purta la sală? Cu siguranță că nu, dacă este un model creat pentru utilizarea de zi cu zi, de exemplu sneakerși care nu sunt confecționați pentru anumite activități specifice.

O greșeală destul de frecventă este și utilizarea pantofilor de alergare în sala de fitness. Picioarele se comportă diferit – și, prin urmare, au nevoi diferite – în timpul alergării și în mod diferit atunci când ridici greutăți sau te antrenezi cu diverse aparate și echipamente de sală. Mai mult decât atât, exercițiile fizice efectuate în pantofi pentru alergare pot contribui la distrugerea mai rapidă a sistemelor de absorbție și stabilizare a șocurilor pe care această încălțăminte le deține.

S-ar putea să te surprindem, dar există persoane care fac antrenamente de forță în … șlapi. Nu trebuie să te convingem prea mult că nu este o idee prea bună. În plus față de lipsa suportului piciorului, există un risc destul de considerabil și real de vătămare sau fractură la nivelul piciorului sau degetelor, de exemplu, prin căderea ganterelor.

Pantofii pentru sală – la ce merită să fim atenți?

Bine, deci cum ar trebui să fie pantofii potriviți pentru sală? Atunci când vrei să achiziționezi o nouă pereche, asigură-te că:

  • aceasta îți asigură stabilitate și siguranță maximă în timpul exercițiilor fizice – acest lucru va fi deosebit de important atunci când te antrenezi cu greutăți mai mari;
  • are o talpă destul de dură, nu foarte subțire și, în același timp, flexibilă – va oferi stabilitate picioarelor și confort, mai ales în timpul exercițiilor în care mișcarea picioarelor joacă un rol important;
  • are partea superioară a carâmbului întărită – acest model crește siguranța, mai ales în cazul unei căderi neașteptate sau a căderii unei gantere.

Sfatul stilistului

Pentru ca pantofii tăi să fie cu adevărat confortabili, trebuie să aibă mărimea potrivită. Atunci când achiziționezi încălțăminte, optează pentru un model cu 0,5-1 cm mai mare, care îți va permite să eviți rănile.

Pantofi pentru bodybuilding, crossfit și fitness

Pe lângă antrenamentele tradiționale pentru sala de gimnastică, ești interesat de crossfit, culturism sau fitness? Printre încălțămintea sport disponibilă, vei găsi, de asemenea, modele concepute pentru acest tip de activitate.

Pantofii pentru crossfit, pe care îi produce, printre altele Reebok sunt, de asemenea, potriviți pentru alergări scurte sau salturi. Pantofii pentru culturism sunt bine rigidizați și au un călcâi ușor ridicat, ceea ce este util, de exemplu atunci când efectuezi genuflexiuni. La rândul său, încălțămintea fitness este respirabilă, are talpă cu rezistență ridicată și este echipată cu sisteme de absorbție a șocurilor. Poți citi mai multe despre acest subiect în articolul nostru despre alegerea potrivită a încălțămintei fitness.

11391

Pantofi de fitness pentru femei Reebok Flexagon Energy Tr DV9363

Începutul noului an este un moment de rezoluție pentru mulți dintre noi, favorabil schimbării obiceiurilor vechi. Scopul tău este să fii din nou în formă, deci și vrei să începi să mergi la sală? Începe-ți aventura cu sportul cumpărând pantofii potriviți!

Autor

Ewa Majchrzak

Sunt un fan al stilului casual și al tenișilor. Albul, negrul și culorile pastelate domină în garderoba mea. În viața privată, sunt un fan al înotului, al tenisului, al poveștilor detective scandinave și sunt proprietara mândră a unei pisici cu numele Apostrof.
Textul original al articolului a fost tradus și adaptat în funcție de cerințele blogului epantofi.ro.

Acest site utilizează cookie-uri pentru a oferi servicii de calitate. Utilizarea ulterioară a site-ului reprezintă acordul dvs. în legătură cu utilizarea acestora. mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close