Invata mersul corect pe tocuri in doar 5 pasi

„Păstrează tocurile, capul și standardele înalte.” – acestea sunt cuvintele lui Coco Chanel – un sfat demn de urmat. Suntem încântați să vă ajutăm cu câteva sfaturi practice despre cum să mergeți pe tocurile înalte (și cum să nu faceți acest lucru). Sunteți pregătite? Vă invităm să citiți acest articol!

Mersul pe tocuri înalte poate fi dificil. Nu te descuraja, totuși, prea repede. Uneori este suficient să urmezi câteva trucuri simple și … ai un succes garantat!

Mersul pe tocuri – mai simplu, decât credeai

Înainte de a începe aventura mersului pe tocuri, pregătește-te în mod corespunzător. Primul pas este alegerea pantofilor potriviți. Pentru mai multe detalii, citește articolul nostru despre „Pantofi cu toc comozi? Există! ” Pentru doamnele, care poartă pentru prima dată tocuri, recomandăm pantofii cu barete în jurul gleznelor. Acestea vor oferi o stabilitate mai mare și astfel vor facilita mersul pe tocuri. Încă eziți? Alege pantofi cu un toc ușor mai mic (aproximativ 6-7 cm), în cele din urmă „Roma nu a fost construită într-o zi”.

Știai că…?

În timpul mersului pe tocuri înalte, antrenezi mușchii Kegel, adică mușchii planșeului pelvian. Acestea îndeplinesc multe funcții importante, printre altele influențează nivelul experiențelor sexuale.

Primul pas: poziția corectă a corpului

Mersul pe tocuri reprezintă chintesența feminității, așa că este timpul să faci primi pași. Îndreptă spatele, trage burta și umerii și, urmează sfatul lui Coco Chanel, ridică capul. Încearcă să păstrezi corpul într-o singură linie.

Sfatul expertului

Utilizează o oglindă pentru a verifica poziția corectă a corpului.

Gata? Putem trece la pasul următor

Pasul doi: lungimea pasului

Rețineți, succesul se clădește cu mulți pași mici , nu cu unul mare! Ajustează dimensiunea pasului la posibilitățile și preferințele proprii. Nu alerga atunci când nimeni nu te urmărește.

Pasul trei: genunchiul este baza

Acesta nu poate fi prea îndreptat sau prea îndoit. Nu uita, genunchii sunt ușor suprasolicitați în timpul mersului pe tocuri înalte. Încearcă să păstrezi o poziție naturală a corpului, ține picioarele aproape de tine și îndreaptă degetele.

Pantofi comozi, bej, cu toc subțire găsești în magazinul online epantofi.ro

Pasul patru: urmează linia

Imaginează-ți că ai două linii paralele în fața ta. (dacă această sarcină este mai ușor pentru tine, desenează-le cu creta pe podea). Pune fiecare picior pe câte o linie. Nu intersecta picioarele, așa cum fac modelele, mersul lor este învățat și nepractic în utilizarea de zi cu zi. Încearcă să nu împingi prea tare șoldurile lateral.

Pasul cinci: greutatea corpului

Răspândește uniform greutatea pe întregul picior. În primul rând, pune călcâiul, apoi pune ușor greutatea pe degete. Și, foarte important, nu te uita în jos!

Lucrurile mari se fac nu prin putere, ci prin stăruinţă.

Cum să înveți să mergi pe tocuri înalte? Doar prin exerciții. Exersează, exersează și exersează din nou. Poartă tocuri până la supermarket și înapoi sau vizitează o vecină. Mărește ușor distanța și alege tocuri din ce în ce mai înalte. Dacă nu ai cine sau ce să te motiveze, nu uita, pantofii cu toc modelează perfect silueta și subțiază optic picioarele. Poate cu timpul vei repeta citatul Victoriei Beckham – „Nu mă pot concentra în pantofi fără toc”. Exersează împreună cu mama sau cu prietenele, vizionează ghiduri video și în curând vei putea privi lumea de sus – de pe tocuri.